英国剑桥公爵夫人凯特王妃于当地时间5月2日上午8时34分顺利产下一名女婴，体重8磅3盎司（约3.7公斤），英国媒体及民众一片欢腾。在生产完公主不到10个小时后，也就是当地时间2日下午6点，抱着小公主与剑桥公爵威廉王子，离开位于西伦敦的圣玛丽医院时在门前站了一会，向等候的民众和媒体人挥手问好。英国王室在普天同庆，中国大众为英国王室感到开心的同时也在惊呼：天哪，凯特王妃不用坐月子吗？中国人认为女人生完孩子就要坐月子才不会落下一身病痛，外国女人和中国女人还不都是人，月子一定要坐？

从社会学和医学的角度来看，“坐月子”是协助产妇顺利渡过人生生理和心理转折的关键时期。

坐月子的目的是在这段期间内作适度的运动与休养、恰当的食补与食疗，能使子宫恢复生产前的大小，气血经过调理也都能恢复，甚至比以前更好，也就将不好的体质在这段时间慢慢改变过来。

在坐月子的过程当中，实际上是妈妈整个生殖系统恢复的一个过程。恢复得不好，会影响产妇的身体健康。

坐月子是中华习俗里面争议最大的，长久的传统熏陶，一代代口口相传的月子习俗已然深入人心，纵使再多的科普都顶不过老人嘴里那一句“我是为你好”。

小编说说：

小编在生完孩子之后遵循了坐月子的“精神”，每天由家婆监管，愣是在家里窝成了一坨肉团、产后抑郁严重、每天按要求吃完一锅饭喝光一桶汤，裹上棉被躺在床上。那一刻，我在想，那一股一股的头油味是谁传过来的？啊……是我！

年轻妈妈视为恶梦的“坐月子”

80、90的妈妈渐渐地对“坐月子”不那么讲究，把中国大妈们气得快发疯了！年轻妈妈直接把坐月子归到陋习中去，提倡科学坐月子：

1、肯定要洗头洗澡，妈妈干净宝宝才健康。古代卫生条件有限，所以才会流传下坐月子不能洗澡的旧规。

2、一定要刷牙，月子里不仅能刷牙，而且需要刷牙，需要比平常时更注意口腔卫生。产妇产后抵抗力降低，更容易口腔感染。

3、不能不食盐，只是宜清淡些，摄入盐量过多容易增加肾脏负担，但是如果完全不吃盐会导致体内水电介质失衡。

4、蔬菜是必须的，而且需要多吃。蔬菜里含有大量的膳食纤维，产后早吃多吃有利于保持肠道通畅，促进产后早日排便，

5、下床走动很有必要，坐月子是让妈妈在床上躺一个月，可是这种做法对妈妈的身体恢复不仅没有帮助，反而可能导致淤血积存在身体，不能更好排出。

其实年轻妈妈不是排斥“坐月子”，而是从科学角度排斥“坐月子的陋习”，月子不应该是传统观念里的一个月，而是应该算产后6周（42天），这是因为女性生完宝宝后一般需要42天左右的时间让自己恢复。

坐月子不是一个死规矩，而是一个理念，就是讲究身心健康：该吃就吃，该睡就睡，该洗就洗，该动就动，注意卫生，营养、休息和锻炼，保证身体健康，也要重视心理健康。坐月子可千万别把自己套进死框框里去！

坐月子是中国人的习俗，不能按照我们的生活习惯、饮食习惯质疑外国妈妈为什么不坐月子，除了大家都是女人外，没有一点可比性。

凯特王妃的“坐月子风波”引出了两种意见，一种认为：同样生活在地球上，都是女人，国外产妇生子后都不坐月子，我们也没必要这么娇气；另一种认为：坐月子是传统，就得按照老方法踏踏实实地过好42天的月子生活，少碰凉水，别吹凉风。

其实，这两种看法都是将事物极端化。医学认为产妇经历过十多个小时的生产过程，消耗了大量的体力和精力，需要在产后一段时间进行休养和保养。产妇在分娩后身体出现了一些变化，适当的休息辅以合理的饮食和锻炼，是有助于身体复原的。

据英国媒体称，凯特王妃在产后将由父母照顾休养至少3个月，也并没有我们想象的那般马上就投入工作或娱乐休闲中。所以，产后一段时间进行身体的调养是符合科学道理的。

俗话说“一方水养一方人”，长年累月不同的生活习惯和环境，导致人体的某些机能在适应能力方面有些差别。从人类生理结构角度来说，女性怀孕期身体的调节和变化是相同的，因此生完孩子都必须休养、调理身体。因为西方人常年高蛋白摄入、运动量较大，身体体质也比中国人强壮些，所以西方女性并没有坐月子的习俗。

但这不等于西方人不坐月子就一点事都没有。有专家认为：“相关资料显示，很多西方女性步入中年之后各种妇科疾病的患病几率比我国女性多，尤其是乳腺癌的比例。”这些都间接证明了，产妇产后恢复期的休息与保养正确与否，跟女人的一生的健康都密切相关。