相信很多坐月子的妈妈都有这样一个感觉，就是觉得永远都在犯困，感觉怎么睡都睡不饱。我们月子中心最近迎来了几位小宝宝。我们赴美生子妈妈们每次等宝宝睡了之后也赶紧睡了。那么不知道妈妈们有没有细心观察过宝宝们的睡姿呢？孩子处在生长期，不良的睡觉习惯，真的会影响孩子发育生长的，做父母的不能坐视不管，至于有些人说因为睡眠习惯的问题，就变笨，这没有太多可供参考的临床依据，下面我们看看宝宝的那些习惯要纠正。

1、枕着小手睡觉

很多小宝宝因为睡觉本身就闹腾，一会抱着妈妈，一会又翻来翻去，最麻烦的是还学会了枕着手臂睡觉。

危害：只说最基本的认识，任何人枕着手睡觉都会疲累发麻，影响手臂的血液循环；严重的话还能导致腹压增高，增高食管下括约肌的压力，胃的内容物会流入食管里，引发流性食管炎。

纠正方法：当妈妈发现宝宝枕着手时，及时帮他把小手拉出来放好，给宝宝垫上小枕头，注意别把你的手给宝宝垫，他(她)会形成依赖的，睡枕头才是好习惯。

2、张嘴睡觉

有时宝宝睡觉时喜欢张着小嘴呼吸，似乎无伤大雅？

危害：睡觉最好用鼻呼吸，张口容易使气管、肺和肋部受到冷空气的刺激。张口呼吸除了会吸入空气中的尘埃以外，还会导致唾液噎喉的情况，引发急促的咳嗽。

纠正方法：由于鼻息不够畅通而被迫张口呼吸的，倘若在这种情况的话，要及时地去医院检查治疗，通过医生的诊断，彻底的治愈这个不良习惯。

3、蒙头睡觉

这个是最不好，又很常见的睡觉习惯，小孩子常觉得把被子梦过头，才有安全感，实际这种习惯危害极大。

危害：蒙头睡觉容易引起呼吸困难、大脑缺氧，让人常做噩梦。如果把头蒙在被窝里，在被窝中时间越久，空气中的氧气越来越少，而二氧化碳却越积越多，易引起呼吸困难、大脑缺氧，让人常做噩梦。再说了被窝没有想象中干净，有很多织物碎屑、皮肤碎屑和致病菌，长此以往会让宝宝“闷”出病来的。

纠正方法：当妈妈发现宝宝用被子蒙着头睡觉的时候，要及时把宝宝的头露出来，让宝宝正常呼吸新鲜的空气，注意房间的光线，由暗转向亮，会弄醒宝宝，妈妈要细心。

4、吹着风睡觉/室温高睡觉

夏季炎热，让孩子在过高室温里睡觉和直接让冷风吹着睡，都是有害无益！

危害：宝宝的新陈代谢快，相对来说比我们成年人怕热，如果室温高，他（她）就会睡不踏实翻来覆去；但是有些妈妈觉得孩子热，常流汗，那就让他吹风吧，结果就是孩子脖子、背部受凉导致气血不畅。

纠正方法：可以开空调营造舒适的环境，但是不能让风吹宝宝的背部、头部，如果室温20-23左右，最好帮宝宝的腹部盖件小薄毯。

5、睡觉衣饰过紧、过多

这种情况常发生于冬天，成年人一觉得冷，就帮小宝宝添衣物，甚至是睡觉是也怕宝宝着凉，而穿得多绑得紧。

危害：特别是婴幼儿，因为还不会说话，特别容易因为家长的乱添衣而遭殃，“婴儿闷热综合症”就是专指穿衣过多、过紧引起的症状；其次睡眠中衣物过紧也会影响呼吸、血液循环，导致宝宝睡眠质量差，易惊醒。

纠正方法：保暖可以给孩子穿松紧合适的保暖衣裤，再给宝宝盖上厚一点的小被子。