之前看到过一则新闻，有位产妇担心坐月子落下毛病，大热天不开空调风扇，并且还穿着长衣长裤，最要命的是还盖被子，结果这二十几岁的产妇，直接中暑发烧到40度，无法与人交流，最终导致心脏、肝脏出现不同程度的损伤，之后送进医院极力抢救，最终还是命赴黄泉，令人唏嘘，炎热夏季各种捂，捂出了汗，也捂走了命，可怜可叹！传统的力量还是太大，用错误的方式方法误了自己如花的生命。

那么在这里小编说说坐月子的科学方法。
穿衣：不能捂
产后多汗是身体在排出，怀孕时所储备的水分，注意时常擦掉汗水就行。孕期避免吹风是对的，长衣长裤也无可厚非，主要是保护关节不受风寒吹袭，坐月子原则，以穿衣舒适为准。

饮食：不能撑
市面上的孕妇奶粉营养成分是比较全面的，有些人以为产后就不能喝了，这是错误的看法；孕妇奶粉可以喝完整个哺乳期，同时要多喝汤水，不但能让乳量充盈，还能促进身体快速恢复。不要为了恢复身材而控制饮食的摄取量，也要避免为了多下奶而盲目进补，应多吃新鲜果蔬，丰富摄入源。

居家：不能闷
记住坐月产妇不能直接被风吹，但是不代表孕妇不可以呆在相对较低的环境温度里，不然你想啊，冬天生产的妈妈不是都活不了？室内温度舒适，但避免被风直吹，坐月妈妈感觉舒适就可以了；例如在客厅里打开空调，打开产妇的房门就行了。当然也要注意空调过滤网的清洁问题，避免细菌滋生，又经空调风带出来影响产妇。

卫生：不能免
顺产的坐月妈妈在产后3天就可以淋浴，剖腹产则要等到刀口完全愈合、拆线后三天才能进行淋浴。此前可以用温水擦洗身体。淋浴时间在10分钟左右，水温控制在45℃，也千万不能洗冷水澡。浴后快速擦干头发和身体，更衣，以避免感冒和中风。应该坚持每天淋浴以保持肌肤的毛孔通畅，正常排汗。
孕妇在孕期和分娩过程中，妈妈体内的钙质流失比较严重，月子里应特别注意保护牙齿，餐后要漱口，睡前刷牙以保持健康。
不要小瞧了这些细节方面的东西哦！