满怀喜悦的心情，美国时间11月11日，在我们全程陪同下，赴美生子的Z妈妈和M妈妈在hoag医院平安的迎来了她们生命中的小天使，我们的工作人员和月嫂一直等待在外面，也第一时间和远在中国的宝爸们保持联系，爸爸们心态很好，在微信群里还一直讨论着，谁是哥哥谁是弟弟呢？孩子呱呱落地，医生进行了全面检查，两个家庭的宝宝都非常健康，陪产的月嫂也第一时间过来帮忙照顾小宝宝，整个画面非常温馨和感人。

妈妈们刚刚生完宝宝，身体很虚弱，胃口也不是很好，我们随即安排月子中心的大厨特地制作了特别赞的月子餐和补品。在坐月子期间，为了符合妈妈们的口味，几乎每天的菜谱都有所不同，比如产后头几天，妈妈们的消化系统能力减弱，要吃些容易消化、富有营养又不油腻的食物，我们准备了牛奶、豆浆、藕粉、面片以及小米煮成的粥等等；平时吃的水果，我们准备了木瓜、橄榄、山楂、葡萄、菠萝、香蕉、苹果等富含维生素的水果供妈妈们挑选；像汤类，我们每天准备了不同的汤，比如鸡汤、排骨汤、猪蹄花生汤、通草鲫鱼汤、桂圆肉红枣汤、肉骨汤煮黄豆等等，这些汤类既可以促进乳汁分泌，又含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素等营养素。

在妈妈坐月子期间，月嫂一直陪伴左右，所以妈妈们得到了充分的休息，精神状态特别好，之后一周宝爸们赶到了美国，对我们的照顾非常满意，这让我们感到很欣慰。从美国签证、到专业的美国医疗咨询和生活服务，客人的一句“满意”，就是我们努力的最大动力。

那么对于正在家里坐月子的妈妈们，饮食方面一定要注意哦！产后前3天是不可以食用油腻的食物的，因为在刚生下宝宝后乳腺管未打开，吃了大补的东西奶会堵在乳房中出不来，使得宝宝不能吃到奶水，自己也受罪；也要注意补充气血，在生孩子的时候是会出血的，生完孩子后就可以吃一些补血的食物补充气血；当孕妇刚生完孩子后会有几天的虚弱期，这时我们就需要准备一些粥或者是汤之类的食物，容易食用，也有助于吸收。过完3天后就需要大补啦，老母鸡，、猪蹄、骨头等炖汤等，都可以食用了。一定要有肉类，因为肉类可以是身体快速的恢复体力。

坐月子后妈妈们就可以吃一些自己喜欢的食物，在怀孕期间有些食物是不宜食用的，那么在生下宝宝后就可以放心是去吃啦。