[赴美生子]各位做经纪人的妈妈们好，今天小编和大家说的是养胎的重点。

都说十月怀胎，怀孕是件大事，而养胎更是重中之重，时间也比较长，难度又增添几分。养胎是个技术活，不单是在饮食上要下功夫，日常生活习惯上也要更改很多。赴美生子顺利的前提就是身体健康，而若想身体资本过硬，就必须好好养胎。

    1.不节食不挑食

    饮食向来是排在首位的，毕竟身体里还有另一个生命在，饮食不可随意对待。很多孕妈为了不长胖，会用一些过激的方法如节食来应对，但这样只会使胎儿和孕妈营养不足外，更是增加了患病的风险。澳洲妇产科专家研究发现，一个人是否患心脏病、糖尿病以及其它成人疾病，明显与怀孕期间的节食减肥行为有关。

    孕期难免口味会发生改变，许多孕妈就会有挑食的毛病出现。但全面的营养需要多种食物来维持，无论是肉制品还是奶制品，孕妈都需要补充，还有各种维生素矿物质等，也要面面俱到。

　　2.行为得体

    孕期情绪不能起伏太大，动作也同样不可太过。产科专家指出，准妈妈尽情大笑其实也是不妥的。大笑时容易使腹部猛然抽搐，刺激子宫发生收缩。如果在怀孕早期容易导致流产，如果在怀孕晚期容易导致早产。虽说保持好心情很重要，但情绪最好还是平稳一些比较妥当。除了情绪上，平时行走、运动也不可幅度太大，还是小心为主。

    3.正常作息

    虽然正常作息说起来简单，但能做到的人却很少。熬通宵玩游戏、追剧都是很正常的事情。孕妈本来睡眠质量就不好，一旦打乱了睡眠规律，对身体有直接的影响。晚上是身体器官休息排毒的时间，若不能进入睡眠很容易造成身体器官无法得到休息。积少成多，体内的毒素积累到一定程度就会直接通过病症表现出来，更是对身体伤害极大。

　　想养好胎方方面面都需要注意，为了保证钙能很好的吸收，经常晒太阳也是有必要的。还有穿着、睡姿这些小细节也都有大学问，美国生孩子的孕妈将一些细节都注意到，胎儿绝对可以健健康康的发育成长。

今天小编就介绍到这里。希望各位赴美生子的做经纪人的妈妈们天天开心。