生孩子越早越好？

不是。

 

18～24 岁生小孩，可以算是名副其实的“小妈咪”。

 

有的还没有完成学业，有的刚毕业工作收入连自己都养不活，有的刚结婚还没磨合……

 

这时候生小孩，不是最合适的，但年轻嘛，也是有优点的——精力无敌充沛，身体条件好，恢复快流产概率也低。

25～35 岁是最佳生育年龄？

是的。

 

这个年龄准妈咪心理逐渐变得成熟，经济条件有所改善，夫妻关系也比较稳定。

 

从生理上来说：这段时期身体状态比较好，生育健康宝宝的概率更高。

 

处于 25～35 岁的女性，身体已发育成熟，卵子质量好。

 

所以，孕期发生早产和流产、妊高症以及分娩时发生意外的概率都比较低，身体的恢复也比较快。

 

另外有研究发现，25～35 岁的女性生育唐氏胎儿的概率较低，此后年龄越大风险越高。

超过 35 岁了怎么办？

超过 35 岁身体状态开始走下坡路了。

 

这个时候生育有“三高”：受孕难度高；流产概率高；胎儿遗传缺陷风险高。

 

而且身体恢复也没有 30 岁左右那么容易了。

 

虽然不容易，但也不代表不行。

 

保持良好的生活习惯。科学的饮食，控制好体重和血糖。远离烟酒，这俩家伙可是精子和卵子质量的大杀器。

 

适当锻炼。选择自己喜欢的运动方式，每周保持一定的运动量，使自己的身体保持在一个比较好的状态。