生完孩子后本该是幸福的开始，但很多妈妈因产后出现的各种问题而烦恼不断，像产后尾椎骨疼痛、产后腰痛等问题。该如何应对这些问题呢？

1、产后4个月了，坐久了尾椎骨刺痛厉害，跟耻骨联合分离有什么样的联系？

产后的尾骨痛和耻骨痛是不一样的。产后的尾骨痛可能是生的过程中，有些人宝宝可能比较大，小孩长时间呆在那个地方，尾骨在骨盆出口的地方，小孩子可能长时间压迫到这个地方，引起了尾骨的移位，引起尾骨的局部炎症，引起的这种尾骨的疼痛都有可能。还有的人尾骨有伤，这也是有可能的。

这种尾骨痛得比较明显的，我们建议要去看医生。看看是不是尾骨骨折呀这种。如果尾骨没有骨折，没有其他的一些特别明显的移位的话，如果是局部很轻微的话，也是卧床休息，采用局部的热敷、按摩可以缓解一下。

2、产后关节见风凉就疼，这个是风湿吗？怎么缓解才好？

产后关节这种怕冷、怕风吹和产后的一些疼痛也是我们孕期疼痛的一种延续来的。因为我们身体分泌的松弛韧带的肽类，不可能在产后马上就恢复，所以它可能会延续到产后。

产后为什么有些人会表现得怕冷，就是怕冷水、怕风吹，因为冷水风吹可能会局部对关节、对韧带带来收缩的影响，就会引起这种不适的症状，加重这种不舒服的感觉。

所以我觉得我们中国人说的坐月子要注意保暖，要注意避免不要风吹，我觉得还是有一定道理的。因为其实物理方法都是可以解释的，就是韧带或者肌肉受了冷水刺激以后，它可能肌肉比如说收缩，肌肉收缩她就会感觉痛。所以有的人很明显的，比如说有些孕妇孕期一碰冷水，她本来就有一个生理的疼痛现象，一碰冷水，肌肉收缩可能这种不舒服的表现可能就会更明显。所以不建议这种。

3、产后4个月了，坐久了尾椎骨刺痛厉害，跟耻骨联合分离有什么样的联系呢？请问怎么治疗才好？

产后的尾骨痛和耻骨痛是不一样的。产后的尾骨痛可能是生的过程中，有些人宝宝可能比较大，小孩长时间呆在那个地方，尾骨在骨盆出口的地方，小孩子可能长时间压迫到这个地方，引起了尾骨的移位，引起尾骨的局部炎症，引起的这种尾骨的疼痛都有可能。还有的人尾骨有伤，这也是有可能的。

这种尾骨痛得比较明显的，我们建议要去看医生。看看是不是尾骨骨折呀这种。如果尾骨没有骨折，没有其他的一些特别明显的移位的话，如果是局部很轻微的话，也是卧床休息，采用局部的热敷、按摩可以缓解一下。

4、生完孩子3年了，一直有腰痛的毛病，晚上睡觉翻身也翻不过，看医生说是肾亏所致，可是症状没什么缓解，产后落下腰痛的毛病该怎么治疗？

产后腰痛是多种因素引起的。就是说出现很明显的腰痛，就是经过我们医学物理方法的一些对症处理不能缓解这种腰痛的话我们也很关注。就是为什么会出现这种很明显的经过对症处理以后，比如说人体的恢复，产妇一般产后42天就恢复了，恢复到一个正常人的状态，基本恢复到正常人的状态。

但是为什么有的产妇在恢复到正常人的状态的时候，还不能缓解呢？我们也经过了一些关注，就发现这些人有些骨质疏松的表现。好多人拍片子就发现有骨质疏松的表现，这个就和她的体质有关系。这个我们就要加强补钙，孕期的营养，可能还是和这些方面有关系。

当然腰痛可能还要排除器质性的病变，比如说腰椎间盘突出这些引起的腰痛。