女性生理期可以游泳吗？

13日晚在里约，中国女队以微弱劣势错失4×100米混合泳接力项目奖牌后，傅园慧无所顾忌地谈到自己在参加当晚的奥运比赛时恰逢来例假，从而打破了女性运动员的一个长期禁忌。她在泳池边接受采访的视频迅速走红。

那么女性在月经期间到底可不可以游泳呢？

其实在生理期，专业运动员的训练并不会中断。一般是在例假的第三天或第三天后，教练会让运动员换上内置卫生棉，然后进行正常训练。

 

一般女生生理期，会感觉不舒服，疲惫且没有精神，不少女生还会疼痛，可有些人在生理期游泳会感觉更加轻松。对于专业运动员来说，因为从小在生理期也会训练，已经习惯，并不会对身体造成过大影响。但对于普通女性来说，不建议在生理期去游泳。 

作为一名体质较好，很少痛经，经期又想去游泳的女性，都有哪些注意事项呢？

 

1、游泳前使用卫生棉条或月经杯。虽然游泳可以暂时止住月经，但是不用卫生棉条或月经杯就和朋友一起下水游泳是不卫生的。

2、如果你对于使用卫生棉条感到害羞，可以穿一条短裤在外面。虽然这不是必须的，但是如果你很担心卫生棉条的棉线会露出来，或用棉条让你不太舒服，就可以多穿一条短裤增加保护，这样就可以放宽心。